Régime de maïs

Régime maïs : un moyen rapide de perdre du poids

Le régime maïs est un programme diététique basé sur la consommation de maïs sous diverses formes : frais, en conserve ou sous forme de bouillie. De nombreuses critiques indiquent son efficacité pour perdre du poids. Si vous suivez correctement le régime à base de maïs, vous pouvez perdre 3 à 4 kilos en une semaine. Cependant, les nutritionnistes recommandent d'utiliser cette méthode uniquement si vous souhaitez perdre rapidement quelques kilos et uniquement après avoir consulté un médecin.

Le principe de fonctionnement du régime à base de maïs repose sur le fait que les enzymes contenues dans le maïs favorisent une combustion active des graisses. Ils décomposent les graisses qui pénètrent dans les intestins et encouragent le corps à utiliser les tissus adipeux sous-cutanés pour produire de l’énergie. Grâce à cela, le poids perdu ne revient pas et le résultat est permanent.

Le régime maïs est conçu pour 4 jours. Pendant les deux premiers jours, il faut manger 500 à 700 grammes de maïs en quatre doses accompagnés de légumes (crudités, herbes) et de fruits, à l'exception de ceux qui contiennent beaucoup de sucre (raisins, melon, bananes). Les plats de viande et de poisson doivent être totalement exclus pendant cette période. Il est également nécessaire de boire au moins 2 litres d’eau par jour, et les autres boissons sont déconseillées.

Le deuxième jour, vous pouvez ajouter 100 grammes de compote de champignons et de fruits à votre alimentation le soir, sans oublier le régime de consommation d'alcool. Les troisième et quatrième jours, vous devez réduire votre consommation de maïs respectivement d'un tiers et de moitié, mais laisser les légumes et les fruits dans les mêmes quantités.

Bien que le maïs puisse être consommé sous n'importe quelle forme, il est préférable de choisir du maïs frais bouilli en été, qui fournit à l'organisme les enzymes, vitamines et minéraux nécessaires. Il est conseillé de ne pas utiliser de céréales sèches, même si elles peuvent remplacer le maïs frais ou en conserve.

Le régime à base de maïs peut être un moyen efficace pour perdre du poids rapidement, mais il ne doit être utilisé qu'en cas de véritable nécessité et uniquement après avoir consulté un médecin. De plus, après avoir terminé le régime, vous devez maintenir une alimentation saine et une activité physique modérée pour maintenir les résultats.