Majs kost

Majs kost: en hurtig måde at tabe sig på

Majskosten er et kostprogram baseret på indtagelse af majs i forskellige former: friske, dåse eller i form af grød. Mange anmeldelser indikerer dets effektivitet i vægttab. Hvis du følger majsdiæten korrekt, kan du tabe 3 til 4 kg på en uge. Men ernæringseksperter anbefaler kun at bruge denne metode, hvis du hurtigt vil tabe et par kilo og kun efter at have konsulteret en læge.

Princippet for driften af ​​majsdiæten er baseret på det faktum, at enzymerne i majs fremmer aktiv fedtforbrænding. De nedbryder fedtstoffer, der kommer ind i tarmene og tilskynder kroppen til at bruge subkutant fedtvæv i processen med at producere energi. Takket være dette vender den tabte vægt ikke tilbage, og resultatet er permanent.

Majsdiæten er designet til 4 dage. I løbet af de første to dage skal du spise 500-700 gram majs i fire doser sammen med grøntsager (rå grøntsager, urter) og frugter, undtagen dem der indeholder meget sukker (druer, melon, bananer). Kød- og fiskeretter bør helt udelukkes i denne periode. Det er også nødvendigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen, og andre drikkevarer frarådes.

På den anden dag kan du tilføje 100 gram stuvede svampe og frugter til din kost om aftenen, mens du ikke glemmer drikkeregimet. På den tredje og fjerde dag skal du reducere dit majsindtag med henholdsvis en tredjedel og det halve, men lade grøntsager og frugter stå i samme mængder.

Selvom majs kan indtages i enhver form, er det bedst at vælge frisk kogt majs om sommeren, som giver kroppen de nødvendige enzymer, vitaminer og mineraler fuldt ud. Det er tilrådeligt ikke at bruge tør korn, selvom det kan erstatte frisk eller dåse majs.

Majsdiæten kan være en effektiv måde at tabe sig hurtigt på, men den bør kun bruges, når det virkelig er nødvendigt og kun efter konsultation med en læge. Derudover skal du efter endt diæt opretholde en sund kost og moderat fysisk aktivitet for at bevare resultaterne.