Mais-Diät

Mais-Diät: eine schnelle Möglichkeit, Gewicht zu verlieren

Die Mais-Diät ist ein Diätprogramm, das auf dem Verzehr von Mais in verschiedenen Formen basiert: frisch, in Dosen oder in Form von Brei. Viele Bewertungen weisen auf seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme hin. Wenn Sie die Maisdiät richtig befolgen, können Sie in einer Woche 3 bis 4 Kilogramm abnehmen. Ernährungswissenschaftler empfehlen diese Methode jedoch nur dann anzuwenden, wenn Sie schnell ein paar Kilogramm abnehmen möchten und nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Das Funktionsprinzip der Maisdiät beruht darauf, dass die im Mais enthaltenen Enzyme die aktive Fettverbrennung fördern. Sie bauen Fette ab, die in den Darm gelangen, und ermutigen den Körper, Unterhautfettgewebe für die Energiegewinnung zu nutzen. Dadurch kehrt das verlorene Gewicht nicht zurück und das Ergebnis ist dauerhaft.

Die Maisdiät ist auf 4 Tage ausgelegt. In den ersten beiden Tagen müssen Sie 500-700 Gramm Mais in vier Portionen zusammen mit Gemüse (rohes Gemüse, Kräuter) und Obst essen, außer solchen, die viel Zucker enthalten (Trauben, Melonen, Bananen). Fleisch- und Fischgerichte sollten in dieser Zeit komplett ausgeschlossen werden. Außerdem ist es notwendig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, andere Getränke werden nicht empfohlen.

Am zweiten Tag können Sie abends 100 Gramm gedünstete Pilze und Früchte zu Ihrer Ernährung hinzufügen und dabei die Trinkgewohnheiten nicht vergessen. Am dritten und vierten Tag müssen Sie Ihre Maisaufnahme um ein Drittel bzw. die Hälfte reduzieren, Gemüse und Obst jedoch in den gleichen Mengen belassen.

Obwohl Mais in jeder Form verzehrt werden kann, greift man im Sommer am besten zu frisch gekochtem Mais, der den Körper vollständig mit den notwendigen Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Es wird davon abgeraten, trockenes Getreide zu verwenden, obwohl es frischen Mais oder Mais aus der Dose ersetzen kann.

Die Mais-Diät kann ein wirksames Mittel sein, um schnell Gewicht zu verlieren, sie sollte jedoch nur dann angewendet werden, wenn es wirklich notwendig ist und nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Darüber hinaus müssen Sie nach Abschluss der Diät auf eine gesunde Ernährung und mäßige körperliche Aktivität achten, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.