Maissi ruokavalio

Maissiruokavalio: nopea tapa laihtua

Maissiruokavalio on ravitsemusohjelma, joka perustuu maissin kulutukseen eri muodoissa: tuoreena, purkitettuna tai puuron muodossa. Monet arvostelut osoittavat sen tehokkuuden painonpudotuksessa. Jos noudatat maissiruokavaliota oikein, voit laihtua 3-4 kiloa viikossa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kuitenkin tämän menetelmän käyttöä vain, jos haluat laihtua nopeasti muutaman kilon, ja vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

Maissidieetin toimintaperiaate perustuu siihen, että maissin sisältämät entsyymit edistävät aktiivista rasvanpolttoa. Ne hajottavat suolistoon joutuvia rasvoja ja rohkaisevat kehoa käyttämään ihonalaista rasvakudosta energiantuotantoprosessissa. Tämän ansiosta pudotettu paino ei palaa takaisin ja tulos on pysyvä.

Maissiruokavalio on suunniteltu 4 päiväksi. Kahden ensimmäisen päivän aikana sinun tulee syödä 500-700 grammaa maissia neljässä annoksessa vihannesten (raakakasvikset, yrtit) ja hedelmien lisäksi, paitsi ne, jotka sisältävät paljon sokeria (rypäleet, meloni, banaanit). Liha- ja kalaruoat tulee jättää kokonaan pois tänä aikana. Vettä on myös tarpeen juoda vähintään 2 litraa päivässä, eikä muita juomia suositella.

Toisena päivänä voit lisätä illalla ruokavalioosi 100 grammaa haudutettuja sieniä ja hedelmiä unohtamatta juomaohjelmaa. Kolmantena ja neljäntenä päivänä maissin syöntiä on vähennettävä kolmanneksella ja puolella, mutta vihanneksia ja hedelmiä on jätettävä samaan määrään.

Vaikka maissia voi syödä missä muodossa tahansa, kesällä on parasta valita tuore keitetty maissi, joka tarjoaa elimistölle tarvittavat entsyymit, vitamiinit ja kivennäisaineet täysimääräisesti. Kuivaa viljaa ei kannata käyttää, vaikka se voi korvata tuoreen tai purkitetun maissin.

Maissiruokavalio voi olla tehokas tapa laihtua nopeasti, mutta sitä tulisi käyttää vain silloin, kun se todella on välttämätöntä ja vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Lisäksi ruokavalion päätyttyä sinun on noudatettava terveellistä ruokavaliota ja kohtuullista fyysistä aktiivisuutta tulosten säilyttämiseksi.