Maïs dieet

Maïsdieet: een snelle manier om af te vallen

Het maïsdieet is een dieetprogramma gebaseerd op de consumptie van maïs in verschillende vormen: vers, ingeblikt of in de vorm van pap. Veel beoordelingen wijzen op de effectiviteit ervan bij het afvallen. Als je het maïsdieet correct volgt, kun je in een week 3 tot 4 kilo afvallen. Voedingsdeskundigen raden echter aan deze methode alleen te gebruiken als je snel een paar kilo wilt afvallen en alleen na overleg met een arts.

Het werkingsprincipe van het maïsdieet is gebaseerd op het feit dat de enzymen in maïs de actieve vetverbranding bevorderen. Ze breken vetten af ​​die de darmen binnendringen en moedigen het lichaam aan om onderhuids vetweefsel te gebruiken bij het produceren van energie. Hierdoor keert het verloren gewicht niet terug en is het resultaat blijvend.

Het maïsdieet is ontworpen voor 4 dagen. Gedurende de eerste twee dagen moet je 500-700 gram maïs in vier doses eten, samen met groenten (rauwe groenten, kruiden) en fruit, behalve degene die veel suiker bevatten (druiven, meloen, bananen). Vlees- en visgerechten moeten tijdens deze periode volledig worden uitgesloten. Ook is het noodzakelijk om minimaal 2 liter water per dag te drinken, en andere dranken worden niet aanbevolen.

Op de tweede dag kunt u 's avonds 100 gram gestoofde champignons en fruit aan uw dieet toevoegen, zonder het drinkregime te vergeten. Op de derde en vierde dag moet u uw maïsinname met respectievelijk een derde en de helft verminderen, maar groenten en fruit in dezelfde hoeveelheden laten staan.

Hoewel maïs in welke vorm dan ook geconsumeerd kan worden, kun je in de zomer het beste kiezen voor vers gekookte maïs, die het lichaam volledig voorziet van de nodige enzymen, vitamines en mineralen. Het is raadzaam om geen droge ontbijtgranen te gebruiken, hoewel deze verse of ingeblikte maïs kunnen vervangen.

Het maïsdieet kan een effectieve manier zijn om snel af te vallen, maar mag alleen worden gebruikt als het echt nodig is en alleen na overleg met een arts. Bovendien moet u na het beëindigen van het dieet een gezond dieet en matige lichamelijke activiteit handhaven om de resultaten te behouden.