Élément (élément) de terre 2

10. Concentrez-vous sur les poils des aisselles. Pendant une minute, faites l’exercice de respiration capillaire que vous avez appris lors de la première leçon.

11. Concentrez-vous sur le bout de vos pouces. Sentez comment l'énergie les pénètre lorsque vous inspirez. Depuis les doigts, le flux d’énergie se propage vers le haut le long de la peau, puis, lorsque vous expirez, il s’arrête au niveau des poignets.

12. Inspirez et sentez l’énergie circuler à travers les poils de vos bras et remonter jusqu’à vos aisselles.

13. Expirez et sentez l’énergie circuler de vos aisselles vers la rate et le pancréas, situés sous la poitrine, sur le côté gauche.
14. Concentrez votre attention sur la rate/le pancréas et prononcez le son de guérison « h-u-u-u-u » trois fois.

15. Imaginez que vous êtes entouré d'une lueur jaune ou d'une brume jaune. Au fur et à mesure que vous expirez, la couleur jaune pénètre dans votre corps par le nez et les éléments correspondants listés ci-dessus ; paupières, lèvres, bouche, pouces, poils des bras et des aisselles. Le flux jaune pénètre dans votre corps par la peau. Le jaune remplit la rate puis s'engouffre dans le pancréas et l'estomac. En expirant, imaginez comment l'énergie négative, colorée dans des tons grisâtres, quitte le corps. Cette énergie est associée aux émotions d’anxiété et d’inquiétude. Ressentez l’énergie du chagrin quitter votre corps. La couleur que vous absorbez lorsque vous inspirez doit être jaune vif. L’énergie sale orange ou grise empêche cela. Avec la pratique, la couleur grise s’affaiblira et la couleur jaune apparaîtra clairement.