Maigrir avec une star : le régime de Tina Kandelaki

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Dans l’une de ses interviews, la célèbre mondaine et présentatrice de télévision Tina Kandelaki a déclaré : « Il est important de bien manger. Tant que les aliments sains ne deviendront pas votre choix conscient, vous ne serez jamais mince.

Ci-dessous, nous partagerons avec vous les règles nutritionnelles de base de la star russe et vous indiquerons à quel régime express elle a recours si elle a besoin de perdre du poids rapidement.

Tina Kandelaki n'a jamais caché le fait qu'elle est génétiquement encline au surpoids et que derrière sa silhouette élancée se cache un travail acharné et beaucoup d'efforts. Sur son compte Instagram, Tina publie presque quotidiennement des photos et des vidéos de ses activités sportives, ce qui ne cesse de motiver et d'inspirer ses abonnés. Mais un bon chiffre ne dépend qu’à 30 % de l’exercice régulier, les 70 % restants sont de la bonne nutrition de la star, dont nous allons maintenant parler.

Tina Kandelaki adhère à plusieurs règles nutritionnelles simples et bien connues :

1. Elle a complètement éliminé la farine, le sucre, les pommes de terre, l'alcool de son alimentation et a minimisé la consommation de viande et d'aliments gras.

2. Chaque jour, Tina commence par un verre d'eau propre, puis boit une cuillerée d'huile d'olive et seulement 30 minutes plus tard, elle commence son petit-déjeuner. L’eau et l’huile aident le système digestif à se réveiller et à fonctionner correctement.

3. Le présentateur de télévision essaie de ne pas manger après 18 heures.

4. Tina Kandelaki boit beaucoup d'eau propre et remplace le café par du thé vert ou des jus de fruits fraîchement pressés.

Bien sûr, Kandelaki a parfois des problèmes et elle peut s'offrir des aliments interdits. Si une star remarque qu'elle a besoin de perdre quelques kilos en trop, alors un régime nettoyant de 3 jours lui vient en aide.

Perte de poids express de Tina Kandelaki

Jour 1 : 5 pommes et 5 tasses de gingembre ou de thé vert.

Jour 2. 500 g de bouillie de sarrasin, à répartir en 5 repas et du thé au gingembre. Le thé doit être bu entre les repas.

Jour 3. 500 g de bouillie de riz cuite à la vapeur, qui se consomme également pendant la journée en 4 à 5 repas et environ 5 tasses de thé au gingembre.

Les bouillies doivent être cuites dans de l'eau sans sel ni autres épices. De plus, avec un régime aussi express, vous devez boire autant d'eau pure sans gaz que possible. En plus de la perte de poids, un tel menu favorise une bonne digestion et nettoie parfaitement l'organisme.