Dimagrire con una star: la dieta di Tina Kandelaki

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In una delle sue interviste, la famosa socialite e conduttrice televisiva Tina Kandelaki ha osservato: “È importante mangiare bene. Fino a quando i cibi sani non diventeranno la tua scelta consapevole, non sarai mai magro.

Di seguito condivideremo con voi le regole nutrizionali di base della stella russa e vi diremo a quale dieta rapida ricorre se ha bisogno di perdere peso rapidamente.

Tina Kandelaki non ha mai nascosto il fatto di essere geneticamente predisposta al sovrappeso e dietro la sua figura snella si nasconde duro lavoro e tanto impegno. Sul suo account Instagram, Tina pubblica quasi ogni giorno foto e video delle sue attività sportive, cosa che non smette mai di motivare e ispirare i suoi abbonati. Ma una buona cifra dipende solo per il 30% dall'esercizio fisico regolare, il restante 70% è la corretta alimentazione della stella, di cui parleremo ora.

Tina Kandelaki aderisce a diverse regole nutrizionali semplici e ben note:

1. Ha eliminato completamente farina, zucchero, patate, alcol dalla sua dieta e ha ridotto al minimo il consumo di carne e cibi grassi.

2. Ogni giorno Tina inizia con un bicchiere di acqua pulita, poi beve un cucchiaio di olio d'oliva e solo 30 minuti dopo inizia la colazione. Acqua e olio aiutano il sistema digestivo a risvegliarsi e a sintonizzarsi per funzionare correttamente.

3. Il presentatore televisivo cerca di non mangiare dopo le 18:00.

4. Tina Kandelaki beve molta acqua pulita e sostituisce il caffè con tè verde o succhi appena spremuti.

Naturalmente, a volte Kandelaki ha problemi e può concedersi cibi proibiti. Se una star nota che ha bisogno di perdere un paio di chili in più, una dieta purificante di 3 giorni viene in suo aiuto.

Perdita di peso espressa da Tina Kandelaki

Giorno 1: 5 mele e 5 tazze di zenzero o tè verde.

2° giorno. 500 g di porridge di grano saraceno, da dividere in 5 pasti, e tè allo zenzero. Il tè dovrebbe essere bevuto lontano dai pasti.

Giorno 3. 500 g di porridge di riso al vapore, da consumare anche durante la giornata in 4-5 pasti e circa 5 tazze di tè allo zenzero.

I porridge vanno cotti in acqua senza sale o altre spezie. Inoltre, con una dieta così rapida, devi bere quanta più acqua pura possibile senza gas. Oltre alla perdita di peso, questo menu favorisce una buona digestione e purifica perfettamente il corpo.