Sceller la première porte combinée avec Breath 3

Femmes:

3. « Sceller la première porte », retenez votre souffle et en même temps contractez les muscles de la partie supérieure (à la base) des lèvres et rétractez légèrement le clitoris.

Les muscles vaginaux (diaphragme urogénital) doivent être détendus. De plus, vous pouvez effectuer l’exercice « arrêt de la voix ». Pressez les muscles au niveau des cordes vocales (pomme d'Adam) et tirez la base de la langue dans la trachée. Retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis détendez-vous.

4. Concentrez votre attention sur le bout de votre langue et sentez une connexion énergétique s'établir entre le bout de votre langue et le bout de votre clitoris.

5. Expirez et détendez-vous.
Le nombre de fois que vous faites l’exercice dépend de vous. Lorsque vous travaillez sans partenaire (« développement solo »), réduisez de quelques minutes la durée de l’exercice. Dans votre imagination, vous pouvez le faire à tout moment et n’importe où.
Lors des rapports sexuels (« développement du couple »), arrêtez les frictions pendant le temps nécessaire à une ou deux approches pour réaliser cette technique. Combinez-le avec l’exercice « arrêt de la voix » et les résultats dépasseront vos attentes. Les sensations de « scellement du portail d’entrée » deviendront plus distinctes. Déterminez expérimentalement le rythme souhaité. La technique doit être sensuelle et apaisante, mais pas froide et mécanique.

Avec la pratique, vous apprécierez de plus en plus cet exercice. Certains hommes seront surpris de constater une érection involontaire pendant le seul exercice. Dans ce cas, il est préférable de faire l'exercice dans un endroit inaccessible aux regards indiscrets.

En faisant de l'exercice régulièrement, vous ressentirez des vagues d'énergie extatique monter à travers votre corps, du bout de votre pénis jusqu'à votre tête.
Les femmes éprouvent des sensations similaires, qui relèvent cependant d’expériences d’un ordre plus subtil, même lorsqu’elles pratiquent sans partenaire. Comme déjà mentionné, cette pratique n’a pas d’analogue.