Le secret de perte de poids de Rihanna avant les Grammys

Le secret de perte de poids de Rihanna avant les Grammys

Récemment, aux Grammy Awards, Rihanna a surpris tout le monde avec son look : la chanteuse s'est teint les cheveux en blond et a montré sa magnifique silhouette. La robe noire moulante soulignait le fait que Ri, l'une des propriétaires des fesses les plus sexy au monde, avait sensiblement perdu du poids.

Harley Pasternak, l'entraîneur personnel du chanteur de 23 ans, a expliqué la clé du succès de la star. Premièrement, Rihanna a beaucoup bougé ces derniers temps, car elle est constamment sur la route. Deuxièmement, elle fait du vélo au moins trois fois par semaine pendant 25 minutes sans s'arrêter, et elle court, saute et fait de la marche sportive. Presque tous les exercices du programme de remise en forme du chanteur sont si simples qu’ils peuvent être pratiqués n’importe où : dans une chambre d’hôtel ou dans la loge avant un spectacle. Il s’agit essentiellement de squats réguliers, de pompes et d’exercices abdominaux standards.

Lorsqu’une fenêtre apparaît dans le planning des tournées de la chanteuse et qu’elle est chez elle, Rihanna augmente sa charge de travail à cinq fois par semaine et 30 minutes par jour. Harley est très satisfait de son travail avec Rihanna et considère son corps comme idéal : "Elle a un très beau corps par nature. De telles formes peuvent parfaitement être améliorées. Elle a l'air fantastique ! Et chaque jour, elle va de mieux en mieux."

Concernant son alimentation, Rihanna n'a pas de restrictions particulières : elle mange cinq fois par jour, en très petites portions. Il s’agit principalement d’aliments sains et frais, riches en protéines (généralement des légumineuses).

Même si la chanteuse n'a reçu aucun prix pour ses réalisations musicales aux Grammys, elle a clairement reçu un grand nombre de regards admiratifs et d'éloges de la part des invités et des spectateurs de la cérémonie.