Rihannas vekttapshemmelighet før Grammys

Rihannas vekttapshemmelighet før Grammys

Nylig, på Grammy Awards, overrasket Rihanna alle med utseendet sitt: sangeren farget håret blondt og viste frem sin praktfulle figur. Den svarte trange kjolen understreket det faktum at Ri, en av eierne av verdens mest sexy bakdel, har gått ned i vekt merkbart.

Harley Pasternak, den personlige treneren til den 23 år gamle sangeren, forklarte nøkkelen til stjernens suksess. For det første har Rihanna beveget seg mye i det siste, siden hun hele tiden er på veien. For det andre sykler hun minst tre ganger i uken i 25 minutter uten å stoppe, og løper, hopper og går løp. Nesten alle øvelsene i sangerens treningsprogram er så enkle at de kan gjøres hvor som helst: på et hotellrom eller i garderoben før en forestilling. I utgangspunktet er dette vanlige knebøy, armhevinger og standard mageøvelser.

Når et vindu dukker opp i sangerens turnéplan og hun er hjemme, øker Rihanna arbeidsmengden til fem ganger i uken og 30 minutter om dagen. Harley er veldig fornøyd med arbeidet hans med Rihanna og anser kroppen hennes for å være ideell: "Hun har en veldig vakker kropp av natur. Slike former er perfekt mottagelige for forbedring. Hun ser fantastisk ut! Og hver dag blir hun bedre og bedre."

Når det gjelder kostholdet hennes, har Rihanna ingen spesielle begrensninger: hun spiser fem ganger om dagen, i svært små porsjoner. Det er for det meste sunn, fersk mat med mye protein (vanligvis belgfrukter).

Selv om sangeren ikke mottok en eneste pris for sine musikalske prestasjoner på Grammy-utdelingen, fikk hun tydeligvis en enorm mengde beundrende blikk og ros fra seremoniens gjester og tilskuere.