Sekret odchudzania Rihanny przed rozdaniem nagród Grammy

Sekret odchudzania Rihanny przed rozdaniem nagród Grammy

Niedawno na rozdaniu nagród Grammy Rihanna zaskoczyła wszystkich swoim wyglądem: piosenkarka przefarbowała włosy na blond i pokazała swoją wspaniałą figurę. Czarna obcisła sukienka podkreśliła fakt, że Ri, jedna z właścicielek najseksowniejszych pośladków na świecie, zauważalnie schudła.

Klucz do sukcesu gwiazdy wyjaśnił Harley Pasternak, osobisty trener 23-letniej piosenkarki. Po pierwsze, Rihanna ostatnio dużo się rusza, ponieważ jest ciągle w trasie. Po drugie, co najmniej trzy razy w tygodniu po 25 minut bez przerwy jeździ na rowerze, a także biega, skacze i chodzi na wyścigach. Prawie wszystkie ćwiczenia z programu fitness piosenkarki są tak proste, że można je wykonać w dowolnym miejscu: w pokoju hotelowym lub w garderobie przed występem. Zasadniczo są to zwykłe przysiady, pompki i standardowe ćwiczenia brzucha.

Kiedy w harmonogramie tras koncertowych piosenkarki pojawia się okno, a ona jest w domu, Rihanna zwiększa swój czas pracy do pięciu razy w tygodniu i 30 minut dziennie. Harley jest bardzo zadowolony ze swojej pracy z Rihanną i uważa jej ciało za idealne: "Ma z natury bardzo piękne ciało. Takie kształty są doskonale do poprawy. Wygląda fantastycznie! I z każdym dniem jest coraz lepiej. "

Jeśli chodzi o dietę, Rihanna nie ma specjalnych ograniczeń: je pięć razy dziennie, w bardzo małych porcjach. To przede wszystkim zdrowa, świeża żywność bogata w białko (najczęściej rośliny strączkowe).

Choć piosenkarka nie otrzymała na gali Grammy ani jednej nagrody za swoje muzyczne osiągnięcia, to niewątpliwie spotkała się z ogromną ilością pełnych podziwu spojrzeń i pochwał ze strony gości i widzów ceremonii.