Rihanna fogyás titka a Grammy-díj előtt

Rihanna fogyás titka a Grammy-díj előtt

Nemrég a Grammy-díjátadón Rihanna mindenkit meglepett külsejével: az énekesnő szőkére festette a haját, és megmutatta pompás alakját. A fekete szűk ruha azt hangsúlyozta, hogy Ri, a világ legszexibb fenekének egyik tulajdonosa érezhetően lefogyott.

Harley Pasternak, a 23 éves énekes személyi edzője elmagyarázta a sztár sikerének kulcsát. Először is, Rihanna sokat mozog az utóbbi időben, mivel folyamatosan úton van. Másodszor, hetente legalább háromszor 25 percig biciklizik megállás nélkül, emellett fut, ugrik és versenyez. Az énekesnő fitneszprogramjában szereplő gyakorlatok szinte mindegyike annyira egyszerű, hogy bárhol elvégezhető: a szállodai szobában vagy az öltözőben előadás előtt. Alapvetően ezek rendszeres guggolások, fekvőtámaszok és szokásos hasizom gyakorlatok.

Amikor megjelenik egy ablak az énekesnő turnéprogramjában, és otthon van, Rihanna heti öt alkalomra és napi 30 percre növeli a munkaterhét. Harley nagyon elégedett a Rihannával végzett munkájával, és ideálisnak tartja a testét: "Természeténél fogva nagyon szép teste van. Az ilyen formák tökéletesen fejleszthetők. Fantasztikusan néz ki! És minden nap egyre jobb és jobb lesz."

Diétáját illetően Rihannának nincsenek különösebb megkötései: naponta ötször eszik, nagyon kis adagokban. Ez többnyire egészséges, friss, magas fehérjetartalmú élelmiszer (általában hüvelyesek).

Annak ellenére, hogy az énekesnő egyetlen díjat sem kapott a Grammy-díjátadón elért zenei teljesítményéért, egyértelműen rengeteg csodáló pillantást és dicséretet kapott az ünnepség vendégeitől és nézőitől.