Il segreto di Rihanna per perdere peso prima dei Grammy

Il segreto di Rihanna per perdere peso prima dei Grammy

Recentemente, ai Grammy Awards, Rihanna ha sorpreso tutti con il suo look: la cantante si è tinta i capelli di biondo e ha mostrato la sua magnifica figura. L'abito attillato nero ha sottolineato il fatto che Ri, uno dei proprietari dei glutei più sexy del mondo, ha notevolmente perso peso.

Harley Pasternak, personal trainer della cantante 23enne, ha spiegato la chiave del successo della star. Innanzitutto, Rihanna si è spostata molto ultimamente, poiché è costantemente in viaggio. In secondo luogo, va in bicicletta almeno tre volte a settimana per 25 minuti senza fermarsi, corre, salta e fa corsa a piedi. Quasi tutti gli esercizi del programma di fitness del cantante sono così semplici che possono essere eseguiti ovunque: in una camera d'albergo o nel camerino prima di uno spettacolo. Fondamentalmente si tratta di squat regolari, flessioni ed esercizi addominali standard.

Quando appare una finestra nel programma del tour della cantante e lei è a casa, Rihanna aumenta il suo carico di lavoro a cinque volte a settimana e 30 minuti al giorno. Harley è molto soddisfatta del suo lavoro con Rihanna e considera il suo corpo ideale: "Ha un corpo molto bello per natura. Tali forme sono perfettamente suscettibili di miglioramento. Ha un aspetto fantastico! E ogni giorno migliora sempre di più."

Per quanto riguarda la sua dieta, Rihanna non ha particolari restrizioni: mangia cinque volte al giorno, in porzioni molto piccole. Si tratta per lo più di alimenti sani, freschi e ricchi di proteine ​​(solitamente legumi).

Anche se la cantante non ha ricevuto un solo premio per i suoi successi musicali ai Grammy, ha chiaramente ricevuto un'enorme quantità di sguardi ammirati ed elogi da parte degli ospiti e degli spettatori della cerimonia.