Rihanna's gewichtsverliesgeheim vóór de Grammy's

Rihanna's gewichtsverliesgeheim vóór de Grammy's

Onlangs, tijdens de Grammy Awards, verraste Rihanna iedereen met haar uiterlijk: de zangeres verfde haar haar blond en liet haar prachtige figuur zien. De zwarte strakke jurk benadrukte dat Ri, een van de bezitters van de meest sexy billen ter wereld, merkbaar is afgevallen.

Harley Pasternak, de personal trainer van de 23-jarige zanger, legde de sleutel tot het succes van de ster uit. Ten eerste is Rihanna de laatste tijd veel in beweging, omdat ze voortdurend onderweg is. Ten tweede fietst ze minstens drie keer per week gedurende 25 minuten zonder te stoppen, en rent, springt en doet ze aan snelwandelen. Bijna alle oefeningen in het fitnessprogramma van de zanger zijn zo eenvoudig dat ze overal kunnen worden gedaan: in een hotelkamer of in de kleedkamer vóór een optreden. In principe zijn dit reguliere squats, push-ups en standaard buikspieroefeningen.

Wanneer er een venster verschijnt in het tourschema van de zangeres en ze thuis is, verhoogt Rihanna haar werklast naar vijf keer per week en 30 minuten per dag. Harley is erg tevreden over zijn werk met Rihanna en beschouwt haar lichaam als ideaal: "Ze heeft van nature een heel mooi lichaam. Dergelijke vormen zijn perfect voor verbetering vatbaar. Ze ziet er fantastisch uit! En elke dag wordt ze beter en beter."

Wat betreft haar dieet heeft Rihanna geen speciale beperkingen: ze eet vijf keer per dag, in hele kleine porties. Het is meestal gezond, vers voedsel met een hoog eiwitgehalte (meestal peulvruchten).

Hoewel de zangeres geen enkele onderscheiding ontving voor haar muzikale prestaties bij de Grammy's, ontving ze duidelijk enorm veel bewonderende blikken en lof van de gasten en toeschouwers van de ceremonie.