Bí quyết giảm cân của Rihanna trước lễ trao giải Grammy

Bí quyết giảm cân của Rihanna trước lễ trao giải Grammy

Mới đây, tại lễ trao giải Grammy, Rihanna đã khiến mọi người bất ngờ với vẻ ngoài của mình: nữ ca sĩ nhuộm tóc vàng và khoe vóc dáng tuyệt đẹp. Chiếc váy bó sát màu đen nhấn mạnh sự thật rằng Ri, một trong những người sở hữu cặp mông quyến rũ nhất thế giới, đã giảm cân rõ rệt.

Harley Pasternak, huấn luyện viên cá nhân của ca sĩ 23 tuổi, giải thích bí quyết thành công của ngôi sao. Đầu tiên, Rihanna gần đây di chuyển rất nhiều vì cô ấy thường xuyên phải di chuyển trên đường. Thứ hai, cô ấy đạp xe ít nhất ba lần một tuần trong 25 phút không dừng lại, đồng thời chạy, nhảy và đi bộ đua. Hầu như tất cả các bài tập trong chương trình thể dục của nữ ca sĩ đều đơn giản đến mức có thể thực hiện ở bất cứ đâu: trong phòng khách sạn hay trong phòng thay đồ trước khi biểu diễn. Về cơ bản đây là những bài squat, chống đẩy thông thường và các bài tập bụng tiêu chuẩn.

Khi một cửa sổ xuất hiện trong lịch trình lưu diễn của nữ ca sĩ và cô đang ở nhà, Rihanna tăng khối lượng công việc của mình lên 5 lần một tuần và 30 phút mỗi ngày. Harley rất hài lòng với công việc của anh ấy với Rihanna và coi thân hình của cô ấy là lý tưởng: "Bản chất cô ấy có một thân hình rất đẹp. Những hình dáng như vậy hoàn toàn có thể cải thiện được. Cô ấy trông thật tuyệt vời! Và mỗi ngày cô ấy càng ngày càng đẹp hơn."

Về chế độ ăn uống của mình, Rihanna không có hạn chế đặc biệt nào: cô ăn năm lần một ngày, với khẩu phần rất nhỏ. Đó chủ yếu là thực phẩm tươi, tốt cho sức khỏe, giàu protein (thường là các loại đậu).

Dù nữ ca sĩ không nhận được một giải thưởng nào cho thành tựu âm nhạc của mình tại Grammy nhưng rõ ràng cô đã nhận được rất nhiều ánh nhìn ngưỡng mộ cũng như lời khen ngợi từ khách mời và khán giả của buổi lễ.