Rihannino tajemství hubnutí před Grammy

Rihannino tajemství hubnutí před Grammy

Nedávno na předávání cen Grammy Rihanna všechny překvapila svým vzhledem: zpěvačka si obarvila vlasy na blond a předvedla svou skvostnou postavu. Černé upnuté šaty zdůrazňovaly fakt, že Ri, jedna z majitelek nejsvůdnějších zadečků na světě, znatelně zhubla.

Harley Pasternak, osobní trenér 23leté zpěvačky, vysvětlil klíč k úspěchu hvězdy. Za prvé, Rihanna se v poslední době hodně hýbe, protože je neustále na cestách. Za druhé alespoň třikrát týdně jezdí na kole 25 minut bez zastavení a také běhá, skáče a dělá závodní chůzi. Téměř všechna cvičení ve zpěvaččině fitness programu jsou tak jednoduchá, že je lze provádět kdekoli: v hotelovém pokoji nebo v šatně před vystoupením. V podstatě se jedná o pravidelné dřepy, kliky a standardní cviky na břicho.

Když se ve zpěvaččině plánu turné objeví okno a ona je doma, Rihanna zvýší svou pracovní zátěž na pětkrát týdně a 30 minut denně. Harley je se svou prací s Rihannou velmi spokojen a její tělo považuje za ideální: "Má od přírody velmi krásné tělo. Takové tvary jsou dokonale přístupné ke zlepšení. Vypadá fantasticky! A každým dnem je lepší a lepší."

Co se týče stravy, Rihanna nemá žádná zvláštní omezení: jí pětkrát denně, ve velmi malých porcích. Je to většinou zdravé, čerstvé jídlo s vysokým obsahem bílkovin (obvykle luštěniny).

I když zpěvačka za své hudební počiny na Grammy nedostala jediné ocenění, od hostů a diváků ceremoniálu jednoznačně sklidila obrovské množství obdivných pohledů a pochval.