Rahasia penurunan berat badan Rihanna sebelum Grammy

Rahasia penurunan berat badan Rihanna sebelum Grammy

Baru-baru ini, di Grammy Awards, Rihanna mengejutkan semua orang dengan penampilannya: penyanyi itu mengecat rambutnya menjadi pirang dan memamerkan sosoknya yang luar biasa. Gaun ketat berwarna hitam itu menegaskan fakta bahwa Ri, salah satu pemilik bokong terseksi di dunia, telah mengalami penurunan berat badan secara signifikan.

Harley Pasternak, pelatih pribadi penyanyi berusia 23 tahun itu menjelaskan kunci kesuksesan sang bintang. Pertama, Rihanna banyak bergerak akhir-akhir ini, karena dia selalu bepergian. Kedua, ia mengendarai sepeda minimal tiga kali seminggu selama 25 menit tanpa henti, serta berlari, melompat, dan jalan cepat. Hampir semua latihan dalam program kebugaran penyanyi ini sangat sederhana sehingga dapat dilakukan di mana saja: di kamar hotel atau di ruang ganti sebelum tampil. Pada dasarnya ini adalah squat biasa, push-up, dan latihan perut standar.

Ketika jendela muncul di jadwal tur penyanyi dan dia ada di rumah, Rihanna meningkatkan beban kerjanya menjadi lima kali seminggu dan 30 menit sehari. Harley sangat senang dengan pekerjaannya bersama Rihanna dan menganggap tubuhnya ideal: "Dia memiliki tubuh yang sangat indah secara alami. Bentuk seperti itu sangat bisa diperbaiki. Dia terlihat fantastis! Dan setiap hari dia menjadi lebih baik dan lebih baik lagi."

Mengenai pola makannya, Rihanna tidak memiliki batasan khusus: ia makan lima kali sehari, dalam porsi yang sangat kecil. Ini sebagian besar adalah makanan segar dan sehat yang tinggi protein (biasanya kacang-kacangan).

Meskipun penyanyi tersebut tidak menerima satu pun penghargaan atas pencapaian musiknya di Grammy, dia jelas menerima banyak sekali tatapan kagum dan pujian dari para tamu dan penonton upacara tersebut.