Rihannas Abnehmgeheimnis vor den Grammys

Rihannas Abnehmgeheimnis vor den Grammys

Kürzlich überraschte Rihanna bei der Grammy-Verleihung alle mit ihrem Look: Die Sängerin färbte ihre Haare blond und zeigte ihre prächtige Figur. Das schwarze enge Kleid betonte die Tatsache, dass Ri, eine der Besitzerinnen des sexiesten Gesäßes der Welt, merklich an Gewicht verloren hat.

Harley Pasternak, der Personal Trainer der 23-jährigen Sängerin, erklärte den Schlüssel zum Erfolg des Stars. Erstens bewegt sich Rihanna in letzter Zeit viel, da sie ständig unterwegs ist. Zweitens fährt sie mindestens dreimal pro Woche 25 Minuten lang Fahrrad, ohne anzuhalten, außerdem rennt, springt und geht Rennen. Fast alle Übungen im Fitnessprogramm der Sängerin sind so einfach, dass sie überall durchgeführt werden können: im Hotelzimmer oder in der Garderobe vor einem Auftritt. Im Wesentlichen handelt es sich hierbei um normale Kniebeugen, Liegestütze und Standard-Bauchübungen.

Als im Tourplan der Sängerin ein Fenster auftaucht und sie zu Hause ist, erhöht Rihanna ihr Arbeitspensum auf fünf Mal pro Woche und 30 Minuten am Tag. Harley ist sehr zufrieden mit seiner Arbeit mit Rihanna und hält ihren Körper für ideal: „Sie hat von Natur aus einen sehr schönen Körper. Solche Formen sind durchaus verbesserungswürdig. Sie sieht fantastisch aus! Und jeden Tag wird sie besser und besser.“

Bezüglich ihrer Ernährung gibt es für Rihanna keine besonderen Einschränkungen: Sie isst fünfmal am Tag, in sehr kleinen Portionen. Dabei handelt es sich überwiegend um gesunde, frische Lebensmittel mit hohem Proteingehalt (meistens Hülsenfrüchte).

Auch wenn die Sängerin bei den Grammys keine einzige Auszeichnung für ihre musikalischen Leistungen erhielt, erntete sie doch offenbar jede Menge bewundernde Blicke und Lob von den Gästen und Zuschauern der Zeremonie.