Rihannas viktminskningshemlighet innan Grammisgalan

Rihannas viktminskningshemlighet innan Grammisgalan

Nyligen, vid Grammy Awards, överraskade Rihanna alla med sitt utseende: sångerskan färgade håret blont och visade upp sin magnifika figur. Den svarta tajta klänningen underströk det faktum att Ri, en av ägarna till världens sexigaste skinkor, märkbart har gått ner i vikt.

Harley Pasternak, den 23-åriga sångarens personliga tränare, förklarade nyckeln till stjärnans framgång. För det första har Rihanna rört sig mycket på sistone, eftersom hon ständigt är på resande fot. För det andra cyklar hon minst tre gånger i veckan i 25 minuter utan att stanna, och hon springer, hoppar och går lopp. Nästan alla övningar i sångarens träningsprogram är så enkla att de kan göras var som helst: på ett hotellrum eller i omklädningsrummet innan ett framträdande. I grund och botten är dessa vanliga knäböj, armhävningar och vanliga magövningar.

När ett fönster dyker upp i sångerskans turnéschema och hon är hemma, ökar Rihanna sin arbetsbelastning till fem gånger i veckan och 30 minuter om dagen. Harley är mycket nöjd med sitt arbete med Rihanna och anser att hennes kropp är idealisk: "Hon har en mycket vacker kropp av naturen. Sådana former är perfekta för förbättring. Hon ser fantastisk ut! Och varje dag blir hon bättre och bättre."

När det gäller sin kost har Rihanna inga speciella begränsningar: hon äter fem gånger om dagen, i mycket små portioner. Det är mestadels hälsosam, färsk mat med hög proteinhalt (vanligtvis baljväxter).

Även om sångerskan inte fick ett enda pris för sina musikaliska prestationer vid Grammisgalan, fick hon helt klart en enorm mängd beundrande blickar och beröm från ceremonins gäster och åskådare.