Секрет схуднення Ріанни перед Греммі

Секрет схуднення Ріанни перед "Греммі"

Днями на врученні премії "Греммі" Ріанна здивувала всіх своїм чином: співачка перефарбувалась у блондинку та продемонструвала чудову фігуру. Чорне облягаюче плаття підкреслювало те, що Рі, одна з власниць найсексуальніших сідниць у світі, помітно схудла.

Харлей Пастернак, персональний тренер 23-річної співачки, розповів у чому ж запоруку успіху зірки. По-перше, останнім часом Ріанна дуже багато рухається, оскільки постійно перебуває в роз'їздах. По-друге, вона щонайменше тричі на тиждень по 25 хвилин без зупинки їздить велосипедом, а також бігає, стрибає і займається спортивною ходьбою. Майже всі вправи з фітнес-програми співачки настільки прості, що їх можна робити будь-де: у готельному номері або в гримерці перед виступом. В основному це звичайні присідання, віджимання та стандартні вправи на прес.

Коли ж у гастрольному графіку співачки утворюється вікно і вона знаходиться вдома, Ріанна збільшує навантаження до п'яти разів на тиждень та 30 хвилин на день. Харлей дуже задоволений своєю роботою з Ріанною і вважає її тіло ідеальним: "У неї дуже гарне тіло від природи. Такі форми чудово піддаються удосконаленню. Вона виглядає фантастично! І з кожним днем ​​стає все краще і краще".

Щодо дієти, особливих обмежень у Ріанни немає: вона харчується п'ять разів на день, дуже маленькими порціями. В основному це здорова свіжа їжа з великим вмістом протеїнів (найчастіше бобових).

Нехай на "Греммі" співачка не здобула жодної нагороди за музичні заслуги - від гостей та глядачів церемонії вона явно удостоїлася величезної кількості захоплених поглядів та похвал.