Rihannan painonpudotuksen salaisuus ennen Grammy-palkintoja

Rihannan painonpudotuksen salaisuus ennen Grammy-palkintoja

Äskettäin Grammy-gaalassa Rihanna yllätti kaikki ulkonäöllään: laulaja värjäsi hiuksensa blondiksi ja esitteli upeaa vartaloaan. Musta tiukka mekko korosti sitä tosiasiaa, että Ri, yksi maailman seksikkäimpien pakaroiden omistajista, on laihtunut tuntuvasti.

23-vuotiaan laulajan henkilökohtainen valmentaja Harley Pasternak selitti tähden menestyksen avaimen. Ensinnäkin Rihanna on liikkunut paljon viime aikoina, koska hän on jatkuvasti tien päällä. Toiseksi hän ajaa polkupyörällä vähintään kolme kertaa viikossa 25 minuuttia pysähtymättä sekä juoksee, hyppää ja harrastaa kilpakävelyä. Lähes kaikki laulajan kunto-ohjelman harjoitukset ovat niin yksinkertaisia, että ne voidaan tehdä missä tahansa: hotellihuoneessa tai pukuhuoneessa ennen esiintymistä. Pohjimmiltaan nämä ovat säännöllisiä kyykkyjä, punnerruksia ja tavallisia vatsaharjoituksia.

Kun laulajan kiertueaikatauluun ilmestyy ikkuna ja hän on kotona, Rihanna lisää työtaakkaa viiteen kertaan viikossa ja 30 minuuttiin päivässä. Harley on erittäin tyytyväinen työhönsä Rihannan kanssa ja pitää hänen vartaloaan ihanteellisena: "Hänellä on luonteeltaan erittäin kaunis vartalo. Tällaisia ​​muotoja voidaan parantaa täydellisesti. Hän näyttää upealta! Ja joka päivä hän paranee ja paranee."

Ruokavalion suhteen Rihannalla ei ole erityisiä rajoituksia: hän syö viisi kertaa päivässä, hyvin pieninä annoksina. Se on enimmäkseen terveellistä, tuoretta ruokaa, jossa on paljon proteiinia (yleensä palkokasveja).

Vaikka laulaja ei saanut yhtään palkintoa musiikillisista saavutuksistaan ​​Grammy-gaalassa, hän sai selvästi valtavan määrän ihailevia katseita ja kiitosta seremonian vierailta ja katsojilta.