Rihanna'nın Grammy öncesi kilo verme sırrı

Rihanna'nın Grammy öncesi kilo verme sırrı

Son zamanlarda Grammy Ödülleri'nde Rihanna görünümüyle herkesi şaşırttı: Şarkıcı saçlarını sarıya boyadı ve muhteşem figürünü sergiledi. Siyah dar elbise, dünyanın en seksi kalçalarının sahiplerinden biri olan Ri'nin gözle görülür şekilde kilo verdiğini vurguladı.

23 yaşındaki şarkıcının kişisel antrenörü Harley Pasternak, yıldızın başarısının anahtarını açıkladı. Öncelikle Rihanna sürekli yollarda olduğu için son zamanlarda çok hareket ediyor. İkincisi, haftada en az üç kez 25 dakika boyunca hiç durmadan bisiklete biniyor, ayrıca koşuyor, zıplıyor ve yarış yürüyüşü yapıyor. Şarkıcının fitness programındaki egzersizlerin neredeyse tamamı o kadar basit ki her yerde yapılabilir: otel odasında veya performanstan önce soyunma odasında. Temel olarak bunlar düzenli ağız kavgası, şınav ve standart karın egzersizleridir.

Şarkıcının turne programında bir pencere belirdiğinde ve kendisi evde olduğunda, Rihanna iş yükünü haftada beş kez ve günde 30 dakikaya çıkarıyor. Harley, Rihanna ile yaptığı çalışmalardan çok memnun ve onun vücudunun ideal olduğunu düşünüyor: "Doğası gereği çok güzel bir vücudu var. Bu tür şekiller geliştirilmeye son derece müsait. Harika görünüyor! Ve her geçen gün daha da iyiye gidiyor."

Diyetiyle ilgili olarak Rihanna'nın özel bir kısıtlaması yok: Günde beş kez çok küçük porsiyonlarda yemek yiyor. Çoğunlukla sağlıklı, protein açısından zengin taze yiyeceklerdir (genellikle baklagiller).

Şarkıcı, Grammy'deki müzikal başarılarından dolayı tek bir ödül bile almamış olsa da, törenin konukları ve izleyicilerinden büyük miktarda hayranlık dolu bakışlar ve övgüler aldığı açıkça görülüyor.