Régime anti-scories : à quoi ça sert ?

Le régime deslag est une méthode pour perdre du poids et purifier l’organisme, basée sur l’alternance d’aliments solides et liquides. Ce régime permet de se débarrasser des toxines et des déchets de l’organisme, d’améliorer le fonctionnement du système digestif et de perdre l’excès de poids.

L’essence du régime est que chaque jour est divisé en deux parties : solide et liquide. Les aliments solides comprennent les aliments végétaux : fruits, légumes, légumes verts, céréales, légumineuses, riz, etc. Les aliments liquides comprennent l’eau, les jus, les décoctions, le thé, etc. Les aliments liquides aident à augmenter la production d’urine et à éliminer les déchets et les toxines du corps.

La durée du régime est de trois semaines, pendant lesquelles vous devez alterner quatre jours selon un horaire. Il est recommandé de combiner régime alimentaire avec exercice et massage pour améliorer son efficacité.

Considérez le menu pour quatre jours :

Un jour

1. Petit déjeuner : yaourt allégé, pain aux céréales, salade de fruits ; flocons d'avoine (muesli); fromage cottage faible en gras et fruits.
2. Déjeuner : une grande portion de salade de légumes, assaisonnée de yaourt allégé ou de jus de citron avec une cuillère à café d'huile, une portion de soupe de légumes, un morceau de pain.
3. Dîner : compote de légumes sans matière grasse, 50 grammes de riz brun, un verre de lait écrémé ou de kéfir, des fruits.

Jour 2

1. Régime liquide : jus de légumes et de fruits, eau, tisane.

Jour 3

1. Petit déjeuner : une portion de muesli sans sucre avec du lait écrémé, des fruits.
2. Déjeuner : soupe de légumes, laitue, 50-100 grammes de spaghetti ou de bouillie de sarrasin, fruits.
3. Dîner : une portion de légumineuses, salade de légumes frais, fruits ou pommes de terre en chemise, salade de tomates et concombres, fruits.

4 jours

1. Régime liquide : jus de fruits, eau, thé.

Entre les repas, vous pouvez manger des fruits, des fruits secs et des noix en quantités allant jusqu'à 30 grammes.

Un régime anti-toxines aide à nettoyer le corps, à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et à réduire le poids. Cependant, avant de commencer un régime, vous devriez consulter votre médecin, surtout si vous souffrez de maladies chroniques ou d'allergies à des aliments.