Slakkenverwijderend dieet: wat heeft het voor zin?

Het deslagdieet is een methode om af te vallen en het lichaam te reinigen, gebaseerd op het afwisselend vast en vloeibaar voedsel. Dit dieet helpt bij het verwijderen van gifstoffen en afvalstoffen in het lichaam, het verbeteren van de werking van het spijsverteringsstelsel en het verliezen van overtollig gewicht.

De essentie van het dieet is dat elke dag in twee delen is verdeeld: vast en vloeibaar. Vast voedsel omvat plantaardig voedsel: fruit, groenten, groenten, granen, peulvruchten, rijst, enz. Vloeibaar voedsel omvat water, sappen, afkooksels, thee, enz. Vloeibaar voedsel helpt de urineproductie te verhogen en afval en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De periode van het dieet is drie weken, gedurende welke u vier dagen volgens een schema moet afwisselen. Het wordt aanbevolen om een ​​dieet te combineren met lichaamsbeweging en massage om de effectiviteit ervan te verbeteren.

Beschouw het menu voor vier dagen:

1 dag

1. Ontbijt: magere yoghurt, graanbrood, fruitsalade; havermout (muesli); magere kwark en fruit.
2. Lunch: een grote portie groentesalade, op smaak gebracht met magere yoghurt of citroensap met een theelepel olie, een portie groentesoep, een stuk brood.
3. Diner: gestoofde groenten zonder vet, 50 gram bruine rijst, een glas magere melk of kefir, fruit.

Dag 2

1. Vloeibaar dieet: groente- en vruchtensappen, water, kruidenthee.

Dag 3

1. Ontbijt: een portie suikervrije muesli met magere melk, fruit.
2. Lunch: groentesoep, sla, 50-100 gram spaghetti of boekweitpap, fruit.
3. Diner: een portie peulvruchten, verse groentesalade, fruit- of gepofte aardappelen, tomaten- en komkommersalade, fruit.

4 dagen

1. Vloeibaar dieet: sappen, water, thee.

Tussen de maaltijden door kun je fruit, gedroogd fruit en noten eten in hoeveelheden tot 30 gram.

Een gifverwijderend dieet helpt het lichaam te reinigen, de werking van het maag-darmkanaal te verbeteren en het gewicht te verminderen. Voordat u met een dieet begint, moet u echter uw arts raadplegen, vooral als u chronische ziekten of allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen heeft.