Dieta para remoção de escória: qual o sentido?

A dieta deslag é um método de perda de peso e limpeza do corpo, baseado na alternância de alimentos sólidos e líquidos. Esta dieta ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo, melhorar o funcionamento do sistema digestivo e perder o excesso de peso.

A essência da dieta é que cada dia seja dividido em duas partes: sólida e líquida. Os alimentos sólidos incluem alimentos vegetais: frutas, legumes, verduras, grãos, legumes, arroz, etc. Alimentos líquidos incluem água, sucos, decocções, chá, etc. Os alimentos líquidos ajudam a aumentar a produção de urina e a remover resíduos e toxinas do corpo.

O período da dieta é de três semanas, durante as quais você deve alternar quatro dias no horário. Recomenda-se combinar dieta alimentar com exercícios e massagens para melhorar sua eficácia.

Considere o menu para quatro dias:

1 dia

1. Café da manhã: iogurte desnatado, pão integral, salada de frutas; aveia (muesli); queijo cottage com baixo teor de gordura e frutas.
2. Almoço: uma grande porção de salada de legumes temperada com iogurte desnatado ou suco de limão com uma colher de chá de azeite, uma porção de sopa de legumes, um pedaço de pão.
3. Jantar: legumes cozidos sem gordura, 50 gramas de arroz integral, um copo de leite desnatado ou kefir, frutas.

Dia 2

1. Dieta líquida: sucos de vegetais e frutas, água, chá de ervas.

Dia 3

1. Café da manhã: uma porção de muesli sem açúcar com leite desnatado e frutas.
2. Almoço: sopa de legumes, alface, 50-100 gramas de espaguete ou mingau de trigo sarraceno, frutas.
3. Jantar: uma porção de legumes, salada de legumes frescos, frutas ou batatas fritas, salada de tomate e pepino, frutas.

4 dias

1. Dieta líquida: sucos, água, chá.

Entre as refeições, você pode comer frutas, frutas secas e nozes em quantidades de até 30 gramas.

Uma dieta que elimina toxinas ajuda a limpar o corpo, melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal e reduzir o peso. Porém, antes de iniciar uma dieta alimentar, você deve consultar o seu médico, principalmente se tiver doenças crônicas ou alergia a algum alimento.