Pourquoi rêve-t-on de chocolat, ou maigrit-on selon les biorythmes ?

Toute femme connaît la pensée obsessionnelle du chocolat interdit, qui, pour une raison quelconque, commence à nous hanter précisément lorsque nous décidons de suivre un régime. Mais quelques jours s'écoulent littéralement et le chocolat quitte avec succès nos fantasmes. Pensez-vous que c'est une question de volonté ? Eh bien, bien sûr aussi... Bien que le violon principal dans l'apparition et la disparition de tels désirs soit joué par nos hormones et les biorythmes qu'elles créent.

Pour une raison quelconque, la plupart des femmes qui suivent un régime sont convaincues qu'elles peuvent le faire n'importe quel lundi et que leur désir dévorant de perdre du poids surmontera absolument tous les obstacles. Et parfois, cela les dépasse vraiment. Mais à quel prix ? Si vous décidez vraiment de perdre du poids, mais que vous ne voulez pas ruiner votre santé et votre caractère, vous devriez quand même parfois vous écouter. Ou plus précisément, aux biorythmes hormonaux selon lesquels vit le corps féminin.

Ainsi, en moyenne, le cycle complet des changements qui nous arrivent prend 28 jours et comprend trois phases. Pour certains, c'est un peu plus long, pour d'autres, c'est un peu plus court. Mais les lois des changements qui se produisent dans le corps féminin sont absolument inchangées et coïncident pour tout le monde.

Phase 1 : Il est temps de faire un régime

Ces deux semaines sont le meilleur moment non seulement pour commencer une nouvelle vie et se mettre au régime, mais aussi en général pour toute activité qui demande beaucoup d'énergie et de bonne humeur. En moyenne, la perte peut être d'environ 1,5 à 2 kg.

Phase 2 : Il est temps de se détendre un peu

Dans cette phase, vous ne pouvez augmenter que légèrement le nombre de calories, en vous autorisant occasionnellement à vous écarter du régime. Le plus souvent, vous parvenez même à perdre 0,5 à 1 kg.

3ème phase : le temps d'un peu de gourmandise

Hélas, la troisième phase, qui commence environ une semaine avant les règles, est généralement éclipsée par le syndrome prémenstruel avec tous les problèmes qui l'accompagnent, notamment le désir constant de pleurer et de manger.

Vous l’aurez compris, seul un fou peut faire un régime dans un tel état ! Bien que vous deviez vous préparer à l'avance, à la fin de cette phase, votre poids augmentera inévitablement un peu. Mais généralement, cette croissance est liée à une augmentation des réserves d’eau, et pas du tout de graisse.

Donc, si vous voulez vraiment perdre du poids, n'oubliez pas vos biorythmes hormonaux et choisissez le bon moment pour cela. Alors vous réussirez !