Hvorfor drømmer vi om chokolade eller taber os i henhold til biorytmer?

Enhver kvinde er bekendt med den tvangstanke om forbudt chokolade, som af en eller anden grund begynder at forfølge os, netop når vi beslutter os for at gå på diæt. Men bogstaveligt talt går der et par dage, og chokoladen forlader vores fantasier med succes. Tror du, det er et spørgsmål om viljestyrke? Nå, selvfølgelig også i den... Selvom hovedviolinen i udseendet og forsvinden af ​​sådanne ønsker spilles af vores hormoner og biorytmerne skabt af dem.

Af en eller anden grund er de fleste kvinder, der går på slankekur, overbevist om, at de kan gøre det enhver mandag, og at deres altopslugende ønske om at tabe sig vil klare absolut alle forhindringer. Og nogle gange overvinder det dem virkelig. Men til hvilken pris? Hvis du virkelig beslutter dig for at tabe dig, men ikke ønsker at ødelægge dit helbred og karakter, bør du stadig lytte til dig selv nogle gange. Eller mere præcist til de hormonelle biorytmer, i overensstemmelse med hvilke den kvindelige krop lever.

Så i gennemsnit tager den fulde cyklus af ændringer, der sker for os, 28 dage og omfatter tre faser. For nogle er den lidt længere, for andre er den lidt kortere. Men lovene for ændringer, der forekommer i den kvindelige krop, er absolut uændrede og falder sammen for alle.

Fase 1: Tid til at gå på diæt

Disse to uger er det bedste tidspunkt ikke kun at starte et nyt liv og gå på slankekur, men også generelt til enhver bedrift, der kræver en masse energi og et godt humør. I gennemsnit kan tabet være omkring 1,5-2 kg.

Fase 2: Tid til at slappe lidt af

I denne fase kan du kun øge antallet af kalorier lidt, og lejlighedsvis tillader dig selv at afvige fra kosten. Oftest lykkes det endda at tabe 0,5-1 kg.

3. fase: tid til lidt frådseri

Ak, den tredje fase, som begynder omkring en uge før menstruation, overskygges normalt af PMS med alle de problemer, der ledsager den, inklusive dets konstante ønske om at græde og spise.

Som du forstår, kan kun en skør person gå på diæt i sådan en tilstand! Selvom du bør være forberedt på forhånd, vil din vægt uundgåeligt stige lidt ved udgangen af ​​denne fase. Men normalt har denne vækst at gøre med en stigning i vandreserverne og slet ikke fedt.

Så hvis du virkelig ønsker at tabe dig, så glem ikke dine hormonelle biorytmer og vælg det rigtige tidspunkt for dette. Så vil du lykkes!