なぜ私たちはチョコレートの夢を見たり、バイオリズムに従って体重が減ったりするのでしょうか？

女性なら誰でも、禁断のチョコレートについての強迫的な考えをよく知っていますが、それは、ダイエットをしようと決心したときに、何らかの理由でまさに私たちを悩ませ始めます。しかし文字通り数日が経過し、チョコレートは私たちの幻想から見事に消え去ります。それは意志の力の問題だと思いますか？まあ、もちろん、その中にもあります...そのような欲望の出現と消滅における主なバイオリンは、私たちのホルモンとそれらによって作成されるバイオリズムによって演奏されますが。

何らかの理由で、ダイエットをするほとんどの女性は、月曜日ならいつでもダイエットできるし、体重を減らしたいという徹底的な欲求があれば、どんな障害にも対処できると信じています。そして時にはそれが本当にそれらを克服します。しかし、どのくらいの費用がかかるのでしょうか？本当に体重を減らそうと決心したが、自分の健康や性格を台無しにしたくない場合でも、時々自分の声に耳を傾けるべきです。より正確に言えば、女性の体がそれに従って生きているホルモンのバイオリズムです。

したがって、私たちに起こる変化の全サイクルには平均して 28 日かかり、3 つの段階が含まれます。少し長い人もいれば、少し短い人もいます。しかし、女性の体に起こる変化の法則はまったく変わらず、誰にとっても一致します。

フェーズ 1: ダイエットを始める時期

この 2 週間は、新しい生活を始めたり、ダイエットをしたりするのに最適な時期であるだけでなく、多くのエネルギーと良い気分を必要とするあらゆる偉業を行うのにも最適な時期です。平均して約1.5〜2kgの減量が可能です。

フェーズ 2: 少しリラックスする時間

この段階では、カロリーをわずかに増やすだけで、場合によっては食事療法から逸脱することもできます。ほとんどの場合、0.5〜1 kgを減らすことさえできます。

第三段階：ちょっと大食いの時間

悲しいことに、月経の約 1 週間前に始まる第 3 段階は、通常、泣きたい、食べたいという絶え間ない欲求など、それに伴うあらゆる問題で PMS の影に隠れてしまいます。

おわかりのとおり、このような状態でダイエットできるのは狂った人だけです。ただし、この段階の終わりまでに体重は必然的に少し増加することを事前に準備する必要があります。しかし、通常、この成長は脂肪によるものではなく、貯水量の増加によるものです。

したがって、本当に体重を減らしたい場合は、ホルモンのバイオリズムを忘れずに、適切な時期を選択してください。そうすれば成功するでしょう！