Jadi, tugas telah ditetapkan. Bagaimana cara menghilangkan lemak berlebih? Kita perlu menulis rencana. Dan sayangnya, ini bukan untuk waktu dekat, tapi untuk semua hidup. ...
Baca selengkapnya
Bagi mereka yang terlibat dalam atletik nutrisi memang seharusnya sama sebuah faktor pentingserta metode pelatihannya. Jika makanan kekurangan protein, massa dan kekuat ...
Baca selengkapnya
Sejak zaman Soviet, binaragawan telah mencari cara untuk mengonsumsi protein dan protein tanpa batas. Dalam hal ini, mereka mengonsumsi semua yang mereka bisa dapatkan: ...
Baca selengkapnya
Halo, para pembaca yang budiman dari situs web kami "kebugaran dan binaraga dalam bahasa Rusia". Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang kemampuan tubuh kita u ...
Baca selengkapnya
Banyak orang mengunjungi situs web kami setiap hari email dari pembaca reguler kami dengan berbagai pertanyaan tentang pelatihan, nutrisi, segala macam teknik, prinsip- ...
Baca selengkapnya
Penuh keinginan untuk memindahkan gunung, banyak atlet pemula, dengan semangat yang besar dan antusiasme yang patut ditiru, bergegas ke gym untuk latihan berikutnya, ti ...
Baca selengkapnya
Bangku Scott, mesin Smith, mesin Hack, dan banyak mesin serta perangkat kebugaran dan binaraga modern lainnya dinamai menurut namanya. pencipta, desainer, inspirator sp ...
Baca selengkapnya
Kompleks menggabungkan tangga senam (palang dinding), palang gantung, berbagai ekspander, kereta bergerak dengan pegas, bangku horizontal - sofa, yang, jika perlu, dapa ...
Baca selengkapnya
Dalam ulasan singkat ini kita akan melihat yang paling banyak peralatan kebugaran populer, yang banyak digunakan dalam latihan rumahan sehari-hari adalah dumbel dan ket ...
Baca selengkapnya
Dalam ulasan sebelumnya tentang portal olahraga kami, kami telah membahas lebih dari sekali tentang portal olahraga modern perangkat dan simulator pendidikan dan pelatiha ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish