Zatem zadanie zostało postawione. Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu? Musimy komponować plan. I niestety nie będzie to w najbliższej przyszłości, ale na całe życie. Głównym ...
Czytaj więcej
Dla osób uprawiających lekkoatletykę odżywianie jest słusznie taki sam ważny czynnikjak i metoda treningu. Jeśli w pożywieniu brakuje białka, masa i siła mięśni nie wzr ...
Czytaj więcej
Od odległych czasów radzieckich kulturyści szukali sposobów na nieograniczone spożywanie białka i białka. W związku z tym spożywali wszystko, co mogli zdobyć: jajka w p ...
Czytaj więcej
Witajcie, drodzy czytelnicy naszej strony internetowej „fitness i kulturystyka w języku rosyjskim”. W tym artykule porozmawiamy o wytrzymałości naszego organizmu długot ...
Czytaj więcej
Naszą stronę internetową codziennie odwiedza duża liczba osób e-maile od naszych stałych czytelników z różnymi pytaniami dotyczącymi treningu, odżywiania, wszelkiego ro ...
Czytaj więcej
Pełni chęci przenoszenia gór wielu początkujących sportowców z wielkim zapałem i godnym pozazdroszczenia entuzjazmem raczej spieszy się na siłownię na kolejny trening, ...
Czytaj więcej
Ich imionami nazwano ławkę Scott, maszynę Smitha, maszynę Hack i wiele innych maszyn i urządzeń współczesnego fitnessu i kulturystyki. twórcy, projektanci, duchowi insp ...
Czytaj więcej
Złożony łączy w sobie drabinkę gimnastyczną (drążki), drążek do zawieszania, różne ekspandery, ruchomy wózek ze sprężynami, poziomą ławkę - leżankę, którą w razie potrz ...
Czytaj więcej
W tej krótkiej recenzji przyjrzymy się najbardziej popularny sprzęt fitness, szeroko stosowane w codziennych treningach domowych, to hantle i kettlebells. Dlaczego więk ...
Czytaj więcej
W poprzednich recenzjach naszego portalu sportowego nie raz zastanawialiśmy się nad nowoczesnością urządzenia i symulatory edukacyjno-szkoleniowe dla miotaczy lekkoatlety ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish