Tehát a feladat kitűzve. Hogyan lehet megszabadulni a felesleges zsírtól? Össze kell állítanunk terv. És sajnos nem a közeljövőre, hanem azért egész életben. A siker elér ...
Olvass tovább
Az atlétikával foglalkozóknak táplálás jogosan ugyanaz fontos tényezővalamint az edzésmódszer. Ha a táplálékban hiányzik a fehérje, az izomtömeg és az erő nem növekszik ...
Olvass tovább
A távoli szovjet idők óta a testépítők keresik a módját, hogy korlátlan mennyiségű fehérjét és fehérjét fogyaszthassanak. Ezzel kapcsolatban mindent elfogyasztottak, am ...
Olvass tovább
Sziasztok, kedves olvasóink a „fitness és testépítés orosz nyelven” weboldalunkon. Ebben a cikkben a testünk ellenálló képességéről fogunk beszélni hosszan tartó fizika ...
Olvass tovább
Naponta nagy számban keresik fel weboldalunkat e-maileket rendszeres olvasóinktól különféle kérdésekkel az edzésről, táplálkozásról, mindenféle technikáról, edzési elve ...
Olvass tovább
Tele hegyeket megmozgató vággyal, sok kezdő sportoló nagy hévvel és irigylésre méltó lelkesedéssel inkább a konditerembe rohan a következő edzésre, fogalma sincs, mit, ...
Olvass tovább
Róluk nevezték el a Scott-padot, a Smith-gépet, a Hack-gépet és a modern fitnesz- és testépítés számos más gépét és eszközét. alkotók, tervezők, spirituális inspirátoro ...
Olvass tovább
Összetett egyesíti a gimnasztikai létrát (falrudakat), a függesztőrudat, a különféle bővítőket, egy mozgatható kocsit rugóval, egy vízszintes padot - egy heverőt, amely ...
Olvass tovább
Ebben a rövid áttekintésben a legtöbbet fogjuk megvizsgálni népszerű fitneszgépek, a mindennapi otthoni edzésekben széles körben használt súlyzók és kettlebellek. Miért ...
Olvass tovább
Sportportálunk korábbi ismertetőiben már többször foglalkoztunk a modernnel oktatási és képzési eszközök és szimulátorok atlétika dobóknak. Teljesen mindent tanulmányoztu ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish