그래서 임무가 설정되었습니다. 과도한 지방을 제거하는 방법? 우리는 컴파일이 필요하다 계획. 그리고 불행히도 가까운 미래에는 그렇지 않을 것입니다. 모든 생명. 성공을 달성하는 주요 구성 요소는 다음과 같습니다. 음식의 양을 줄이고, 그러나 품질은 어떤 식으로든 저하되어서는 안 됩니다. 막대한 에너지 비 ...
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운동에 종사하는 사람들을 위해 영양물 섭취 당연히 똑같아 중요한 요소훈련 방법도 그렇고. 음식에 단백질이 부족하면 근육량과 근력이 증가하지 않습니다. 영양이 당신의 건강을 보상해야 한다는 것이 알려져 있습니다. 일일 에너지 소비 1) 단백질, 2) 지방, 3) 탄수화물이 1:0, 8:4 비율 ...
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안녕하세요, 저희 웹사이트 "러시아어 피트니스 및 보디빌딩" 독자 여러분. 이번 글에서는 우리 몸이 견딜 수 있는 능력에 대해 이야기하겠습니다. 장기간의 신체 활동, 즉, 다음과 같은 인체의 특성에 대해 이야기합시다. 지구력. 그것이 무엇인지 알아보자 무산소성 그리고 에어로빅 체조 지구력. 차이점은 ...
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매일 수많은 사람들이 우리 웹사이트를 방문합니다 이메일 훈련, 영양, 모든 종류의 기술, 훈련 원리 등에 관한 다양한 질문을 가진 일반 독자로부터.. 많은 이래로 질문 자주 반복된다 또는 서로 겹치는 경우, 귀하에게 가장 수요가 많은 주제, 가장 관심 있는 항목, 더 자세히 설명하는 것이 좋은 점을 ...
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산을 옮기려는 열망으로 가득 찬 많은 초보 운동선수들은 큰 열정과 부러워할 만한 열정으로 무엇을, 어떤 순서로, 어떤 양으로 해야 할지 전혀 모르고 다음 운동을 위해 체육관으로 달려갑니다... 물론 나중에는 그들은 이것에 대해 궁금해하기 시작합니다 가장 중요한 어떤 스포츠에도 질문. 아마도 모든 운동 ...
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Scott 벤치, Smith 머신, Hack 머신 및 기타 현대 피트니스 및 보디빌딩 기계와 장치는 이들의 이름을 따서 명명되었습니다. 크리에이터, 디자이너, 영적 영감가 및 멘토... 마찬가지로 개발자들에게 전적으로 감사드립니다. 나무 체조 사다리, 또는 일반적인 용어로-스웨덴 의학 과학자 ...
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이 짧은 리뷰에서 우리는 가장 많은 것을 살펴볼 것입니다 인기 있는 피트니스 장비, 일상적인 가정 운동에서 널리 사용되는 것은 덤벨과 케틀벨입니다. 대부분의 실내 보디빌딩 및 피트니스 애호가가 이 두 가지 유형의 스포츠 장비를 선호하는 이유는 무엇입니까? 나는 대답이 분명하다고 생각합니다. 간단하고 ...
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스포츠 포털에 대한 이전 리뷰에서 우리는 이미 현대에 대해 두 번 이상 설명했습니다. 교육 및 훈련 장치와 시뮬레이터 육상 투수용. 우리는 절대적으로 모든 것을 공부했습니다. 발사체: 창, 망치, 디스크, 던지기 위한 포탄. 뉘앙스도 세심하게 논의됐어요 운동선수의 훈련과정, 일상적인 훈 ...
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