사랑하는 독자 여러분, 이미 알고 계시 듯이 현대 운동 장비와 전체 훈련 단지는 오랫동안 피트니스와 보디 빌딩만의 특권이 아닙니다. 거의 모든 스포츠 분야의 대표자들도 적극적으로 사용합니다. 최신 기술 혁신, 디자이너와 디자이너는 운동선수가 점점 더 많은 새로운 기록과 챔피언 성과를 달성할 수 있도록 설 ...
자세히 알아보기
우리 모두는 어린 시절부터 이 유명한 조각품에 대해 잘 알고 있습니다. 근육질이고 운동 능력이 뛰어난 청년 - 원반던지기 선수, 결정적인 스윙 자세로 얼어붙은... 우리가 가장 밀접하게 연관되어 있는 것은 다른 어떤 것과도 달리 이 고대 창조물입니다. 스포츠. 스스로 생각해보세요. 세상에 또 다른 조각품 ...
자세히 알아보기
우리는 코치와 운동선수의 기술 및 신체 훈련을 지원하고 성과를 개선하며 새로운 기록과 상을 획득할 수 있도록 설계된 최신 시뮬레이터, 장치 및 훈련 장치를 계속 연구하고 있습니다. 이제 현대적인 훈련이 어떻게 수행되는지 알아 보겠습니다. 높이뛰기… 높이뛰기 선수들이 어떻게 훈련하는지는 누구에게도 비밀이 ...
자세히 알아보기
사랑하는 소녀 여러분, 우리는 계속해서 스스로 노력하여 아름답고, 평평하고, 식욕을 돋우고, 섹시한 여성 배를 만듭니다. 이전 기사에서 우리는 최대한의 시간을 투자했습니다. 누르다, 하지만 복근이 전부는 아닙니다. 전문적인 보디빌더 그리고 경험이 풍부한 실무자들 피트니스 모델 잘 알려진 사실입니다. 완벽 ...
자세히 알아보기
스웨덴 벽은 당연히 다음 중 하나로 간주됩니다. 가장 효과적인 장치. 보디빌딩과 피트니스뿐만 아니라 체조, 육상 및 기타 스포츠 분야에서도 마찬가지입니다. 집에 있다면 운동할 때 꼭 활용해보세요. 우리는 몇 가지 간단하지만 그럼에도 불구하고 여러분의 관심을 끌었습니다. 꽤 효과적이다 통합된 복합물로 결합 ...
자세히 알아보기
30년 후에는 공정한 섹스를 할 수 있을 것으로 추정됩니다. 살 찌다 단지 10년이면 2킬로그램. 또한 계산은 정상 체중, 즉 아이의 탄생과 관련된 변동을 고려하지 않은 상태를 기준으로 합니다. 여성 인물의 이상적인 비율 만약에 무게 정상이지만 여전히 그림이 마음에 들지 않습니다. 즉 문제 ...
자세히 알아보기
지난 10년간의 둔화는 그대로 드러났습니다. 나중에 여성 파견대의 사춘기 때. 1984년 대도시와 수도권의 평균 첫 월경 시작은 평균 12년 3개월이었다. 2002년에는 이 수치가 13년 2개월이었다. 또한 2002년에는 월경 시작 연령층도 늘어났다. 따라서 소녀의 6.2%는 11세, 18.8%-12 ...
자세히 알아보기
아시다시피 그렇게 하세요 가장 첫 번째 단계 - 가장 어려운 일. 당신은 자신 안에 있는 어떤 심리적 장벽을 극복하고, 마침내 결심하고, 모든 의심과 불안을 극복하고 앞으로 나아가야 합니다! 그렇기 때문에 우리는 많은 관심을 기울이려고 노력합니다. 초보자를 위한, 그들이 피트니스와 보디빌딩의 매력적인 ...
자세히 알아보기
부품 번호 4 런지를 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까? 실행 기술. 초기 위치는 실제로 스쿼트와 동일합니다. 예를 들어 왼발로 한 걸음 앞으로 나아가십시오. 단계는 천천히 그리고 통제하에 이루어져야 합니다. 기억하세요: 과도한 서두름은 인대 부상으로 직접 이어집니다. 길이 스텝은 앞발 ...
자세히 알아보기
부품 번호 3 "어깨에 바벨을 얹은 런지" 운동은 엉덩이에 훌륭한 모양, 핏, 탄력성을 부여합니다. 이 운동은 명백히 단순하고 단순하기 때문에 다음과 관련된 다양한 보조 근육을 다룹니다. 조정 그리고 안정화 우리 군단. 여기에는 다음이 포함됩니다 골반 근육, 그리고 등 근육, 그리고 똑 ...
자세히 알아보기
Korean 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish