Уважаемые наши читатели, как Вы уже знаете, современные тренажеры и даже целые тренажерные комплексы давно перестали быть прерогативой лишь фитнеса и бодибилдинга. Предст ...
Читать далее
Всем нам с детства знакома эта знаменитая скульптура: мускулистый, атлетический юноша — Дискобол, застывший в позе решительного замаха… Именно это античное творение, как ...
Читать далее
Продолжаем изучать современные тренажеры, приспособления и учебные устройства, призванные помочь тренерам и спортсменам в их технической и физической подготовке, улучшен ...
Читать далее
Итак, милые девочки, мы продолжаем работать над собой и делать наш красивый, плоский, аппетитный, сексуальный женский живот. В прошлых статьях мы уделяли максимум нашего ...
Читать далее
Шведская стенка по праву числится одним из наиболее действенных приспособлений. Причем не только в бодибилдинге и фитнесе, но и в гимнастике, легкой атлетике и прочих спо ...
Читать далее
Предполагается, что после 30 лет представительницы прекрасного пола могут позволить себе прибавлять в весе всего лишь на два килограмма за десять лет. Причем отсчет вед ...
Читать далее
Децилерация последнего десятилетия выразилась в более позднем половом созревании женского контингента. Среднее начало первой менструации в 1984 г. в крупных и столичных ...
Читать далее
Как известно, сделать самый первый шаг – труднее всего. Необходимо преодолеть некий психологический барьер внутри себя, наконец-то решиться, перебороть все сомнения и ...
Читать далее
Часть №4 Как правильно делать выпады? Техника выполнения. Первоначальное положение – фактически такое же, как и для приседаний. Сделайте шаг вперед, например лев ...
Читать далее
Часть №3 Форму, подтянутость и упругость попке великолепно придает упражнение «выпады со штангой на плечах». Это упражнение, при всей своей кажущейся простоте и ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish