Kedves olvasóink, amint azt már tudják, a modern edzőeszközök, sőt a teljes edzőkomplexumok már régóta nem csak a fitnesz és a testépítés kiváltsága. Szinte minden sportá ...
Olvass tovább
Mindannyian gyermekkorunk óta ismerjük ezt a híres szobrot: egy izmos, sportos fiatalember - diszkoszvető, egy döntő lendítés pózába dermedve... Ez az ősi alkotás, mint s ...
Olvass tovább
Továbbra is tanulmányozzuk a modern szimulátorokat, eszközöket és edzőeszközöket, amelyek célja az edzők és sportolók technikai és fizikai felkészítésének segítése, telje ...
Olvass tovább
Szóval, kedves lányok, továbbra is dolgozunk magunkon, és szép, lapos, étvágygerjesztő, szexi női hasunkat varázsoljuk. Korábbi cikkeinkben a legtöbb időt szenteltük nyom ...
Olvass tovább
A svéd falat joggal tartják az egyiknek a leghatékonyabb eszközök. És nem csak a testépítésben és a fitneszben, hanem a gimnasztikában, atlétikában és más sportágakban is ...
Olvass tovább
Feltételezhető, hogy 30 év után a szép nem megengedheti magának hízik csak két kilogramm tíz év alatt. Ezenkívül a szám normál súlyon alapul, vagyis anélkül, hogy figye ...
Olvass tovább
Az elmúlt évtized lassulása megmutatkozott a női kontingens későbbi pubertásában. Az első menstruáció átlagos megjelenése 1984-ben a nagyvárosokban és a fővárosokban át ...
Olvass tovább
Mint tudod, tedd a legelső lépés - a legnehezebb. Le kell küzdened egy bizonyos pszichológiai gátat magadban, végre el kell döntened, le kell győzned minden kétséget és ...
Olvass tovább
4. rész Hogyan kell helyesen kiugrani? Végrehajtási technika. A kezdeti helyzet valójában ugyanaz, mint a guggolásoknál. Tegyen egy lépést előre, például a bal l ...
Olvass tovább
3. rész A „kitörés súlyzóval a vállakon” gyakorlat nagyszerű formát, illeszkedést és rugalmasságot kölcsönöz a fenéknek. Ez a gyakorlat látszólagos egyszerűsége ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish