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Nous connaissons tous cette célèbre sculpture depuis l'enfance : un jeune homme musclé et athlétique - un lanceur de disque, figé dans la pose d'un swing décisif... C'est ...
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Nous continuons à étudier les simulateurs, appareils et appareils d'entraînement modernes conçus pour aider les entraîneurs et les athlètes dans leur entraînement techniq ...
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Alors, chères filles, nous continuons à travailler sur nous-mêmes et à réaliser notre beau ventre féminin plat, appétissant et sexy. Dans les articles précédents, nous av ...
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Le mur suédois est à juste titre considéré comme l'un des les appareils les plus efficaces. Et pas seulement en musculation et en fitness, mais aussi en gymnastique, athl ...
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On suppose qu'après 30 ans, le beau sexe peut se permettre prendre du poids juste pour deux kilos en dix ans. De plus, le décompte est basé sur un poids normal, c'est-à ...
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La décélération de la dernière décennie s'est exprimée dans la puberté tardive du contingent féminin. En 1984, dans les grandes villes et les capitales, l'apparition mo ...
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Comme vous le savez, faites la toute première étape - la chose la plus difficile. Vous devez surmonter une certaine barrière psychologique en vous, enfin vous décider, ...
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Pièce n°4 Comment faire des fentes correctement ? Technique d'exécution. La position initiale est en fait la même que pour les squats. Faites un pas en avant, pa ...
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Pièce n°3 L'exercice « fentes avec une barre sur les épaules » donne une belle forme, ajustement et élasticité aux fesses. Cet exercice, malgré toute sa simplic ...
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