Liebe Leserinnen und Leser, wie Sie bereits wissen, sind moderne Trainingsgeräte und sogar ganze Trainingskomplexe längst nicht mehr nur Fitness und Bodybuilding vorbehal ...
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Wir alle kennen diese berühmte Skulptur seit unserer Kindheit: ein muskulöser, athletischer junger Mann – ein Diskuswerfer, erstarrt in der Pose eines entscheidenden Schw ...
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Wir erforschen weiterhin moderne Simulatoren, Geräte und Trainingsgeräte, die Trainern und Sportlern bei ihrem technischen und körperlichen Training helfen, ihre Leistung ...
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Also, liebe Mädels, wir arbeiten weiter an uns selbst und machen unseren schönen, flachen, appetitlichen, sexy weiblichen Bauch. In früheren Artikeln haben wir das Maximu ...
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Die schwedische Mauer gilt zu Recht als eine davon die effektivsten Geräte. Und das nicht nur im Bodybuilding und Fitness, sondern auch im Turnen, der Leichtathletik und ...
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Es wird davon ausgegangen, dass sich das schöne Geschlecht nach 30 Jahren leisten kann zunehmen nur für zwei Kilogramm in zehn Jahren. Darüber hinaus erfolgt die Berech ...
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Die Entschleunigung des letzten Jahrzehnts hat sich deutlich gezeigt in der späteren Pubertät des weiblichen Kontingents. Der durchschnittliche Beginn der ersten Menstr ...
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Wie Sie wissen, tun Sie es der allererste Schritt - das schwerste. Sie müssen eine gewisse psychologische Barriere in sich selbst überwinden, sich endlich entscheiden, ...
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Teil Nr. 4 Wie macht man Ausfallschritte richtig? Ausführungstechnik. Die Ausgangsposition ist eigentlich die gleiche wie bei Kniebeugen. Machen Sie einen Schrit ...
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Teil Nr. 3 Die Übung „Ausfallschritte mit Langhantel auf den Schultern“ verleiht dem Po eine tolle Form, Passform und Elastizität. Diese Übung deckt trotz ihrer ...
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