Шановні наші читачі, як Ви вже знаєте, сучасні тренажери та навіть цілі тренажерні комплекси давно перестали бути прерогативою лише фітнесу та бодібілдингу. Представники ...
Детальніше
Всім нам з дитинства знайома ця знаменита скульптура: м'язистий, атлетичний юнак — Дискобол, що застиг у позі рішучого замаху… Саме це античне творіння, як ні що інше, ма ...
Детальніше
Продовжуємо вивчати сучасні тренажери, пристосування та навчальні пристрої, покликані допомогти тренерам та спортсменам у їх технічній та фізичній підготовці, покращенні ...
Детальніше
Отже, милі дівчатка, ми продовжуємо працювати над собою і робити наш гарний, плаский, апетитний, сексуальний жіночий живіт. У минулих статтях ми приділяли максимум нашого ...
Детальніше
Шведська стіна по праву вважається одним з найбільш дієвих пристроїв. Причому не лише у бодібілдингу та фітнесі, а й у гімнастиці, легкій атлетиці та інших спортивних дис ...
Детальніше
Передбачається, що після 30 років представниці прекрасної статі можуть дозволити собі набирати вагу лише на два кілограми за десять років. Причому відлік ведеться від н ...
Детальніше
Децилерація останнього десятиліття висловилася у пізнішому статевому дозріванні жіночого контингенту. Середнє початок першої менструації у 1984 р. у великих та столични ...
Детальніше
Як відомо, зробити перший крок - Найважче. Необхідно подолати якийсь психологічний бар'єр у собі, нарешті зважитися, перебороти всі сумніви і тривоги і все-таки зробити ...
Детальніше
Частина №4 Як правильно робити випади? Техніка виконання. Початкове положення – фактично таке саме, як і для присідань. Зробіть крок уперед, наприклад, лівою ног ...
Детальніше
Частина №3 Форму, підтягнутість і пружність попці чудово надає вправу «випади зі штангою на плечах». Ця вправа, при всій своїй здається простоті і нехитромудрос ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish