Sevgili okuyucularımız, bildiğiniz gibi, modern egzersiz ekipmanları ve hatta tüm eğitim kompleksleri, uzun zamandır yalnızca fitness ve vücut geliştirmenin ayrıcalığı ol ...
Devamını oku
Hepimiz bu ünlü heykele çocukluğumuzdan beri aşinayız: kaslı, atletik bir genç adam - kesin bir vuruş pozisyonunda donmuş bir disk atıcı... Başka hiçbir şeye benzemeyen b ...
Devamını oku
Antrenörlere ve sporculara teknik ve fiziksel antrenmanlarında yardımcı olmak, performansı artırmak ve yeni rekorlar ve ödüller elde etmek için tasarlanmış modern simülat ...
Devamını oku
Öyleyse sevgili kızlar, kendimiz üzerinde çalışmaya ve güzel, düz, iştah açıcı, seksi kadın göbeğimizi yapmaya devam ediyoruz. Önceki yazılarımızda zamanımızın maksimumun ...
Devamını oku
İsveç duvarı haklı olarak bunlardan biri olarak kabul ediliyor en etkili cihazlar. Ve sadece vücut geliştirme ve fitness alanında değil, aynı zamanda jimnastik, atletizm ...
Devamını oku
30 yıl sonra adil seksin karşılayabileceği varsayılıyor kilo almak sedece ... için on yılda iki kilo. Dahası, sayım normal ağırlığa dayanmaktadır, yani örneğin bir çocu ...
Devamını oku
Son on yılda yaşanan yavaşlama kendini gösterdi kadın birliğinin daha sonraki ergenlik döneminde. 1984 yılında büyük şehirlerde ve başkentlerde ilk adet görmenin ortala ...
Devamını oku
Bildiğiniz gibi yapın ilk adım - en zor şey. İçinizdeki belli bir psikolojik engeli aşmanız, sonunda karar vermeniz, tüm şüphe ve kaygılarınızı aşmanız ve yine de ileri ...
Devamını oku
Parça No.4 Akciğerler nasıl doğru şekilde yapılır? Yürütme tekniği. Başlangıç pozisyonu aslında squat ile aynıdır. Örneğin sol ayağınızla ileri doğru bir adım ...
Devamını oku
Parça No.3 "Omuzlarda halterle hamle yapma" egzersizi, popoya harika bir şekil, uyum ve esneklik kazandırır. Bu egzersiz, tüm görünürdeki sadeliği ve basitliğiy ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish