Vores kære læsere, som du allerede ved, er moderne træningsudstyr og endda hele træningskomplekser for længst holdt op med at være privilegiet for kun fitness og bodybuil ...
Læs mere
Vi har alle været bekendt med denne berømte skulptur siden barndommen: en muskuløs, atletisk ung mand - en diskoskaster, frosset i positur af en afgørende gynge... Det er ...
Læs mere
Vi fortsætter med at studere moderne simulatorer, enheder og træningsudstyr designet til at hjælpe trænere og atleter i deres tekniske og fysiske træning, forbedre præsta ...
Læs mere
Så kære piger, vi fortsætter med at arbejde på os selv og lave vores smukke, flade, appetitlige, sexede kvindelige mave. I tidligere artikler brugte vi maksimalt af vores ...
Læs mere
Den svenske mur betragtes med rette som en af de mest effektive enheder. Og ikke kun i bodybuilding og fitness, men også i gymnastik, atletik og andre sportsgrene. Hvis d ...
Læs mere
Det antages, at efter 30 år har det retfærdige køn råd tager på i vægt kun for to kilo på ti år. Desuden er optællingen baseret på normalvægt, det vil sige uden at tage ...
Læs mere
Det sidste årtis opbremsning har givet sig udtryk i senere pubertet af det kvindelige kontingent. Den gennemsnitlige begyndelse af første menstruation i 1984 i store og ...
Læs mere
Gør som du ved det allerførste skridt - det sværeste. Du skal overvinde en vis psykologisk barriere i dig selv, endelig beslutte dig, overvinde al tvivl og bekymringer ...
Læs mere
Del nr. 4 Hvordan laver man lunges korrekt? Udførelsesteknik. Startpositionen er faktisk den samme som for squats. Tag et skridt frem, for eksempel med din venst ...
Læs mere
Del nr. 3 Øvelsen "lunger med vægtstang på skuldrene" giver en fantastisk form, pasform og elasticitet til numsen. Denne øvelse dækker i al dens tilsyneladende ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech