Наши скъпи читатели, както вече знаете, модерното оборудване за упражнения и дори цели тренировъчни комплекси отдавна са престанали да бъдат прерогатив само на фитнес и б ...
Прочетете още
Всички сме запознати с тази известна скулптура от детството: мускулест, атлетичен млад мъж - дискохвъргач, застинал в поза на решителен замах... Именно това древно творен ...
Прочетете още
Продължаваме да изучаваме съвременни симулатори, устройства и устройства за обучение, предназначени да помогнат на треньори и спортисти в тяхната техническа и физическа п ...
Прочетете още
И така, мили момичета, продължаваме да работим върху себе си и да направим нашия красив, плосък, апетитен, секси женски корем. В предишните статии отделихме максимално вр ...
Прочетете още
Шведската стена с право се смята за една от най-ефективните устройства. И не само в бодибилдинга и фитнеса, но и в гимнастиката, леката атлетика и други спортни дисциплин ...
Прочетете още
Предполага се, че след 30 години нежният пол може да си позволи качване на килограми само за два килограма за десет години. Освен това преброяването се основава на норм ...
Прочетете още
Забавянето от последното десетилетие се изрази в по-късен пубертет на женския контингент. Средното начало на първата менструация през 1984 г. в големите и столични град ...
Прочетете още
Както знаете, направете най-първата стъпка - най-трудното нещо. Трябва да преодолеете определена психологическа бариера в себе си, най-накрая да вземете решение, да пре ...
Прочетете още
Част № 4 Как да правите напади правилно? Техника на изпълнение. Началната позиция всъщност е същата като при клекове. Направете крачка напред, например с левия к ...
Прочетете още
Част №3 Упражнението „напади с щанга на раменете“ дава страхотна форма, прилягане и еластичност на дупето. Това упражнение, въпреки цялата си привидна простота ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish