И така, задачата е поставена. Как да се отървете от излишните мазнини? Трябва да композираме план. И, за съжаление, няма да е в близко бъдеще, а за цял живот. Основните к ...
Прочетете още
За тези, които се занимават с лека атлетика хранене с право е същото важен факторкакто и метода на обучение. Ако в храната липсва протеин, мускулната маса и сила не се ...
Прочетете още
От далечни съветски времена културистите търсят начини да консумират протеини и протеини неограничено. В тази връзка те консумират всичко, което могат да получат: яйца ...
Прочетете още
Здравейте, скъпи читатели на нашия уебсайт „фитнес и бодибилдинг на руски“. В тази статия ще говорим за способността на тялото ни да издържа продължителна физическа акт ...
Прочетете още
Голям брой хора посещават нашия уебсайт всеки ден имейли от нашите редовни читатели с различни въпроси за тренировки, хранене, всякакви техники, тренировъчни принципи и ...
Прочетете още
Изпълнени с желание да преместят планини, много начинаещи спортисти, с голям хъс и завиден ентусиазъм, по-скоро се втурват към залата за следващата си тренировка, без д ...
Прочетете още
Пейката Скот, машината Смит, машината Хак и много други машини и уреди на съвременния фитнес и бодибилдинг са кръстени на тях. създатели, дизайнери, духовни вдъхновител ...
Прочетете още
Комплекс съчетава гимнастическа стълба (стенни щанги), висящ бар, различни разширители, подвижна количка с пружини, хоризонтална пейка - кушетка, която при необходимост ...
Прочетете още
В този кратък преглед ще разгледаме най-много популярно фитнес оборудване, широко използвани в ежедневните домашни тренировки са дъмбелите и гирите. Защо повечето любит ...
Прочетете още
В предишни рецензии на нашия спортен портал вече сме се спирали повече от веднъж на модерните образователни и тренировъчни устройства и симулатори за хвърлячи на лека атл ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish