Dieta verde

I nutrizionisti americani hanno proposto una dieta verde davvero unica. Con questa dieta dovresti mangiare solo frutta e verdura verde. Perché i nutrizionisti sono convinti che il colore verde favorisca la perdita di peso.

La dieta verde comprende: lattuga, spinaci, cipolle, asparagi, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles, mele verdi, kiwi, cetrioli, peperoni verdi, zucchine, ecc.

È difficile dire con certezza se i nutrizionisti abbiano ragione, ma è assolutamente certo che una dieta del genere non causerà danni. Dopotutto, tutta la frutta e la verdura verde elencate sono molto benefiche per la salute. Inoltre, le verdure verdi e le erbe aromatiche hanno un contenuto calorico negativo, cioè il corpo spende più energia per elaborarli di quanta ne trasportano.