Vihreä ruokavalio

Amerikkalaiset ravitsemusasiantuntijat ovat ehdottaneet hyvin ainutlaatuista vihreää ruokavaliota. Tällä ruokavaliolla sinun tulisi syödä vain vihreitä vihanneksia ja hedelmiä. Koska ravitsemusasiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että vihreä väri edistää painonpudotusta.

Vihreä ruokavalio sisältää: salaattia, pinaattia, sipulia, parsaa, kukkakaalia ja ruusukaalia, vihreää omenaa, kiiviä, kurkkua, vihreää paprikaa, kesäkurpitsaa jne.

On vaikea sanoa varmasti, ovatko ravitsemusasiantuntijat oikeassa, mutta on täysin varmaa, että tällainen ruokavalio ei aiheuta haittaa. Loppujen lopuksi kaikki luetellut vihreät hedelmät ja vihannekset ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Myös vihreillä vihanneksilla ja yrteillä on negatiivinen kaloripitoisuus, ts. elimistö kuluttaa enemmän energiaa niiden käsittelyyn kuin ne kuljettavat.