グリーンダイエット

アメリカの栄養士は、非常にユニークなグリーンダイエットを提案しました。このダイエットでは、緑色の野菜と果物だけを食べる必要があります。なぜなら栄養士は、緑色が減量を促進すると確信しています。

緑色の食事には、レタス、ほうれん草、玉ねぎ、アスパラガス、カリフラワー、芽キャベツ、青リンゴ、キウイ、キュウリ、ピーマン、ズッキーニなどが含まれます。

栄養士が正しいかどうかを確信を持って言うことは困難ですが、そのような食事が害を及ぼさないことは絶対に確かです。結局のところ、ここに挙げた緑色の果物や野菜はどれも健康に非常に有益です。また、緑色の野菜やハーブにはマイナスのカロリー含有量があります。体はそれらを運ぶよりも、それらを処理することに多くのエネルギーを費やします。