Dieta verde

Nutricionistas americanos propuseram uma dieta verde única. Nesta dieta, você deve comer apenas frutas e vegetais verdes. Porque os nutricionistas estão convencidos de que a cor verde promove a perda de peso.

A dieta verde inclui: alface, espinafre, cebola, aspargos, couve-flor e couve de Bruxelas, maçã verde, kiwi, pepino, pimentão verde, abobrinha, etc.

É difícil dizer com certeza se os nutricionistas estão certos, mas é absolutamente certo que tal dieta não causará danos. Afinal, todas as frutas e vegetais verdes listados são muito benéficos para a saúde. Além disso, vegetais verdes e ervas têm conteúdo calórico negativo, ou seja, o corpo gasta mais energia processando-os do que carregando.