Yeşil diyet

Amerikalı beslenme uzmanları çok benzersiz bir yeşil diyet önerdiler. Bu diyette sadece yeşil sebze ve meyveler yemelisiniz. Çünkü beslenme uzmanları yeşil rengin kilo kaybına katkıda bulunduğuna inanıyor.

Yeşil diyet şunları içerir: marul, ıspanak, soğan, kuşkonmaz, karnabahar ve Brüksel lahanası, yeşil elma, kivi, salatalık, yeşil biber, kabak vb.

Beslenme uzmanlarının haklı olup olmadığını kesin olarak söylemek zordur ancak böyle bir diyetin zarar vermeyeceği kesinlikle kesindir. Sonuçta sayılan yeşil meyve ve sebzelerin hepsi sağlığa oldukça faydalıdır. Ayrıca yeşil sebzeler ve şifalı bitkiler negatif kalori içeriğine sahiptir. vücut bunları işlemek için taşıdıklarından daha fazla enerji harcar.