Grüne Ernährung

Amerikanische Ernährungswissenschaftler haben eine ganz einzigartige grüne Ernährung vorgeschlagen. Bei dieser Diät sollten Sie nur grünes Gemüse und Obst essen. Weil Ernährungswissenschaftler sind davon überzeugt, dass die Farbe Grün die Gewichtsabnahme fördert.

Zur grünen Ernährung gehören: Salat, Spinat, Zwiebeln, Spargel, Blumenkohl und Rosenkohl, grüne Äpfel, Kiwi, Gurken, grüne Paprika, Zucchini usw.

Es ist schwierig, mit Sicherheit zu sagen, ob Ernährungswissenschaftler Recht haben, aber es ist absolut sicher, dass eine solche Diät keinen Schaden anrichtet. Schließlich sind alle aufgeführten grünen Obst- und Gemüsesorten sehr gesundheitsfördernd. Auch grünes Gemüse und Kräuter haben einen negativen Kaloriengehalt, d.h. Der Körper verbraucht mehr Energie, um sie zu verarbeiten, als sie transportieren.