Grønt kosthold

Amerikanske ernæringsfysiologer har foreslått et veldig unikt grønt kosthold. På denne dietten bør du bare spise grønne grønnsaker og frukt. Fordi ernæringsfysiologer er overbevist om at fargen grønn fremmer vekttap.

Den grønne dietten inkluderer: salat, spinat, løk, asparges, blomkål og rosenkål, grønne epler, kiwi, agurker, grønn paprika, zucchini, etc.

Det er vanskelig å si med sikkerhet om ernæringsfysiologer har rett, men det er helt sikkert at en slik diett ikke vil skade. Tross alt er alle de grønne fruktene og grønnsakene som er oppført veldig gunstige for helsen. Også grønne grønnsaker og urter har negativt kaloriinnhold, dvs. kroppen bruker mer energi på å behandle dem enn de bærer.